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最寒冷冬天来袭,您需要一套正确的健身方式来温暖自己!

发表时间:2020-11-25 09:49


今年的中秋国庆黄金周,与往常相比,似乎略带一丝寒意,受拉尼娜现象的影响,全国大部分地区的双节,都在降温中度过。而目前,据专业机构预估吗,拉尼娜现象对我国气温的影响,有75%的概率会持续到整个冬季,所以今年“冷冬”大概率是存在的。除非这个也是一个短暂的拉尼娜现象,消失了才不会影响。但是从如今的情况来看,拉尼娜现象可能不会那么快消失了。最近的Nio3.4指数已经快接近-0.6度左右了,所以持续的趋势很大。


那么,关于“冷冬”对我们的健康影响又有多大呢?虽然有老话说“春捂秋冻”,但是低温雨雪冰冻天气对人体健康的危害依然是较为明显的,会造成机体免疫能力的下降。除了会导致常见的感冒、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、摔伤、骨折、冻死冻伤等疾病外,同时,低温雨雪冰冻天气还会加重慢性腰腿痛、风湿性关节炎、慢性支气管炎和哮喘等慢性病的症状。最重要的是,疫情尚未消散,低温对疫情的传播创造了有力条件,而我们能做的就是加强运动健身,提升免疫力和机体抵抗力,以此应对剧烈天气,确保健康安然无恙!


作为二十年长期专注以“生活方式解决生活方式病”的专业健康管理机构,值此季节,逯博士特推出“中国梦 健康情”全民健康宣传月暨逯博士健康操评选大赛活动,大家可以踊跃参加,并学会正确的健身运动方式,勤加练习,确保全身科学运动,提升身体健康,笑对美好生活!


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