关于高血压的五大误区

我们身边高血压问题的家人或朋友正在变得越来越多，关于高血压的饮食、预防等问题我们都有谈过，今天我们就来看看关于高血压的一些误区，看看你是否也在被这些问题所困扰。

高血压的诊断中要求，只有不同日期，在诊室测量三次，取血压平均值，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，方才能确定你有高血压。

现阶段最准确的是袖带绑在上臂的电子血压计，也就是高血压患者可以在家使用的那种，所以，我们在家测量就很准确，还能避免白大衣性高血压的问题。

血压高会引起头痛、头晕、失眠等症状，但并不是所有患者血压高都会有症状，部分患者血压升高，却并没有任何感觉。但是，高血压是一个无形的杀手，他不会因为你没有感觉而不伤害你，同样会对你的心、脑、肾等器官造成慢性损伤。

担心这个问题的朋友通常是从以下两个方面考虑的：

1、吃了就断不了：降压药不是成瘾性药物，没有依赖性，只是因为很多人不能通过生活方式调整控制自己的血压，所以需要持续服药，所以，有依赖性的是高血压，而不是降压药，如果通过生活方式的调整，血压问题得到了很好的控制，那么当然是可以减药甚至停药的。

2、药物有副作用，不能一直吃：任何药物确实都有副作用，降压药也不例外，但是权衡利弊，以极小的代价控制住自己的血压对身体造成危害，收益是远远大于风险的。而且，在持续服用一段时间后，身体会对药物产生再平衡，会很大程度上降低药物副作用的伤害。

这样会让你的血压处于忽高忽低的不稳定状态，不稳定的血压会不停地冲击着你的心、脑、肾等器官，进而造成一定的伤害。

最后，还是希望大家回归正确的生活方式，合理膳食，营养补充，控烟限酒，适量运动同时保持良好的心态，慢病其实还是可以得到非常有效的控制甚至逆转的。