【打卡全民健康生活周】逯博士总部运营团队32公里户外徒步纪实！

为传播健康文化

践行健康生活方式

引领全民共同参与健康生活周系列活动

逯博士运营团队特组成13人的徒步团体

历经32公里12小时的徒步

为开启此次22周年庆典暨全民健康生活周的方式打响了第一枪

简单的六组数字，背后蕴含着我们逯博士集团22年来的坚持与努力。

由于西安近期温度较高，预报最高温度接近40摄氏℃，地表温度超过甚至高达近70℃，严酷的环境难免使人忧心忡忡，不过幸好在各位工作人员的坚定意志之下，顺利于6月18日的6时18分踏上征程，为此次6.18的活动开了一个无比完美的好头。

13人：本次总部运营团队参与活动开启共计13人，顺利到达终点13人，全程无一人放弃，即使在最艰难的时刻，也在彼此扶持与鼓励，充分发挥了团队的力量。

32公里：整个徒步路程全长32公里，从西安桃花潭地铁站至蓝田县城，整个路程中，前十公里在西安段行程还是比较顺利的，有三点原因，一、刚刚出发，人的精力还是比较旺盛的；二、早晨温度相对比较凉爽；三、树木比较高大，基本都是在树荫下行进。中间十五公里路程由于道路新修不久，街边的小树尚未长大，加上地域比较开阔，时间段又是烈日炎炎的9点左右到下午4点左右，是整个行程中最艰苦的时段，最后的七公里，其实在太阳落山后，加上有风，天气还是比较理想的，但行至最后的阶段，前面积累的一些身体问题就已经开始出现了，有的小伙伴出现了腰部和腿部的不适，大多数人出现了脚底摩擦起泡的问题，但我们依旧在前行的路上坚定不移。

12小时：在前期的活动准备阶段，我们原本预期是7到8小时完成的，但显然，这个数字过于理想化了，因为越到后面，所需的休息时间就越长，给身体以缓解和修复的时间就越久。其实这就像我们工作中调理肥胖和四高所面对的问题是一样的，在病程初期的胰岛素抵抗阶段，逆转所需的时长一定会短于糖尿病确诊后，这就是为什么我们要未病先防，有病早治的原因。

50000+步：活动当天打开步数统计，每个人的前十二名都被整个团队霸占了，由于步幅和个人设备的原因，从57000左右到51000左右不等，但是全员都超过了50000步，这也应该是我们人生中到目前为止走路最多的一天了。

以上就是我们逯博士运营团队开启22周年庆典暨全民健康生活周的方式，本周我们的活动将一直持续，目前已经有很多朋友和团队上传了自己的打开方式，很开心看到更多的人加入运动，回归健康生活。我们在这里，等你一起。