《老客户征文大赛》逯博士方案受益人——王少华分享

从最初接触逯博士健康管理方案到现在已经有4年了。回想这4年当中，这套方案给我带来的影响是短暂的，也是永远的，一生的。

说它短暂，因为仅仅才4年。说它永远，是因为在未来的人生岁月中，我会按照逯博士健康管理方案永远地执行下去。

回想自己和逯博士健康管理方案的结缘史，可以概括为“四个一”。这“四个一”概括了我与逯博士健康管理方案之间的缘份和渊源。

第一，一个观念。就是用生活方式解决生活方式病。2016年4月，在第一次听到这个观念表述的时候，我就产生了一种怦然心动、猛然一惊的感觉。在读到《用生活方式解决生活方式病》这本书的时候，我更是感到大呼过瘾，正中下怀。从此，用生活方式解决生活方式病的理念深深地扎根在我的心中。

这本书，虽然已经读过了5遍了，我还在随时细心品读。也经常把书中的理念不断地分享给周围的亲戚和朋友。用生活方式解决生活方式病的健康理念，以一个更加宏大的健康格局，永远地驻留在我心中。

第二，一次体验。2016年“五一”前夕，我参加了洛阳逯博士团队在栾川举办的一个健康体验营。

虽然时间只有6天，但是，从理念，到理论，再到方法、实践，全方位地体验、感受了逯博士健康管理方案的流程，看到了方案的神奇效果，看到了健康的生活方式，给我带来的积极影响，也看到了用生活方式解决生活方式病的前景和希望。

在体验营里，和教练、病友、老师、专家教授一起，讨论、交流健康心得，共同学习健康知识。在一个团体里，通过六天的饮食、营养补充、以及跳操、登山锻炼，我体验到了什么是健康的饮食和健康的运动方式，体验到了用生活方式解决生活方式病理念的科学以及实践的可行。

第三，一套方案。在体验营之后，我参加了逯博士健康管理方案的42天周期的全程调理。

在调理当中，从饮食到运动，再到营养补充、强化，一点一滴都在健康教练的指导下进行。

在调理过程当中，我进一步了解到这套健康管理方案，是一套以建立正确的生活方式为核心的绿色方案。不打针、不吃药、不剧烈运动，甚至不限制吃肉，就能够让身体各项指标越来越好，让肥胖四高问题得到根本性的转变。

在学习方案过程中，我了解到它的主方案是“3加1”。就是均衡饮食、合理运动、营养强化，外加教练辅导。辅助方案是“1加1”。就是果蔬汁，再加上蛋白日。整套方案没有药物的参与，更多的是营养以及以生活方式调理为核心的几个要点，共同组成一个系统。

这样一套健康方案，历经20年研发实践，起到传统药物所远远不能达到的效果。

通过全程的体验之后，整个身体状况恢复到了年轻时候的状态。精气神越来越好，视力模糊得到改善。记忆力、精力都得到了迅速恢复。各项健康指标都重新返回到正常的状态。这个方案让我看到了未来健康的希望。

第四，一生实践。常言说：“知行合一”，健康是朝着正确方向一步一步走出来的。 方案再好，更需要付诸实践。方案只是给我们打开了健康的大门，让我们了解到健康有门，幸福有道。但是，要想真正地获得健康，必须把这些原理、原则、方案，长期认真地执行下去，落到实处，变成自觉行动和每日习惯。只有这样，把健康理念化成每天的行动，一生坚持，终生践行，才能给我们带来一生健康。

2020.6.23.